Wissenschaft
Warum Senioren nachts auf nächtliche Lichtquellen verzichten sollten, um besser zu schlafen.
Warum Senioren nachts auf Licht verzichten sollten: Wie Kunstlicht Melatonin stört, Schlaf mindert – plus sichere Orientierung und Schlafhygiene-Tipps.



![Illustration von [einem pflegefreien Garten ohne Rasenmähen, gestaltet von einem Landschaftsarchitekten, mit Kiesflächen, Bodendeckern, robusten Stauden, Strukturgräsern und klaren Stahlkanten]](https://www.physiotherapie-voss-schmidt.de/wp-content/uploads/2026/03/rasenmaehen-ist-out-so-sorgt-ein-landschaftsarchitekt-fuer-einen-pflegefreien-garten-768x471.jpg)



